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秋季皮肤干燥,一定要喝这汤,小脸越喝越水灵,却比燕窝便宜多了呼

原标题:秋季皮肤干燥,一定要喝这汤,小脸越喝越水灵,却比燕www.mingzaiyue.cn窝便宜多了

不知道是不是人一过了30岁皮肤就开始变得越来越差,或者说过了25岁就应该开始注重保养了。尤其是一到秋季,皮肤就开始变得干燥起来,其实也用了不少的护肤品也不见有什么好效果。不单单是费钱,而且那些东西不一定对身体有益呀。所以我决定还是从饮食上来护肤。之前一直听闺蜜说吃燕窝对皮肤好,我一看那价格老贵了,偶尔吃吃还好,长期吃可吃不起。像我这么精打细算的人,也是真真儿的不舍得呀。

所以呢,我就开始搜寻有没有什么和燕窝的效果差不多又物美价廉的呢?哈哈,还真的有,就是银耳啦。秋季喝它比燕窝便宜,还养人,每天一碗,皮肤红润,小脸越喝越水灵,女人一定要学哟。

【银耳枸杞红枣汤】

【食材】:银耳1朵、红枣少许、枸杞适量、清水适量、冰糖适量。

【步骤】:

1、首先我们把银耳事先泡发,再将其撕成一朵朵的样子,用清水冲洗几遍。

2、之后,我们在锅中加入适量的清水,可以根据个人的需求来放。

3、之后,我们将锅中的水煮沸,再把泡发好的银耳放进去。

4、接着,我们用小火煮大约10分钟,待锅中的水变得浓稠,就可以放入冰糖。

5、再煮一会儿,最好把银耳中的胶质煮出来。之后放入枸杞和红枣。

6、关火之后,再焖一小会儿,放置温热就可以喝啦。

7、每天一碗,皮肤红润有光泽,可比燕窝便宜多了。

【小贴士】:

1、糖的用量可以根据个人的口味来放,我觉得微甜就很好喝了。也可以放点蜂蜜,效果更好。

2、枸杞子和红枣不要放太多了,太滋补也不好,要循序渐进,避免上火。

3、银耳在煮的时候最好小火慢炖,慢慢的把银耳中的胶质煮出来,这样在喝的时候口感更顺滑。

4、枸杞子和红枣最好在最后放,然后再焖一会儿,太早放的话,在里面煮会变得软烂。

5、可以随做随喝,一次就做够喝的就好,隔夜的话就不要喝了哦。

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评论 1

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