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孩子们最喜欢的鸡腿食谱,在整个过程中都不会添加一滴水,当它从锅中出来时会立即被清除掉!8hv

原始标题:孩子们最喜欢的鸡腿食谱,在整个过程中无需添加一滴水,它会立即被清除!

今天是2021年的第二天,让我们给自己加一个鼓槌,好吗?

鸡腿是整只鸡中铁含量最高的部分,也是味道和硬度最好的部分。鸡肉鲜嫩可口。由于口味清淡,因此几乎适合所有美食。

通过豆果美食大师的风格绘画

此外,鸡肉的蛋白质含量很高。在许多肉中,可以说它是蛋白质含量最高的肉之一,并且是高蛋白质低脂食品。

由豆果美食大师闵如意

同时,由于鸡肉中维生素A的含量比其他肉类更高,尽管鸡肉在数量上不及蔬菜或肝脏,但其维生素A的含量却远高于牛肉和猪肉。

由豆果美食大师云餐厅

今天,小国将为您带来葱油炖鸡腿!它既美味又不油腻,无需添加一滴水。光滑而嫩嫩的鸡大腿和甜美可口的酱汁,让您一口咬一口就停不下来!快点学习吧!

葱油炖鸡腿

由豆果美食大师云食品室

点击图片进入进入迷你程序以查看图形食谱

-配料表-

6个鸡腿5葱

3汤匙轻质酱油和1汤匙酱油

1汤匙蚝油和半汤匙糖

适量盐

-练习-

1。清洁鼓槌并将其切成小块,将其放入容器中,加入淡酱油,深色酱油,蚝油和糖腌制半小时以上。

2。用冷油加热锅,加入葱段,用小火炸至葱变成金黄色,取出并扔掉。

3。将鸡腿倒入锅中,翻炒2分钟,加盐,然后翻炒均匀。酱汁比较咸。加盐时只需少放一点。

4。倒入腌制汁液不需要加水或啤酒,这些汤seo优化http://www.zgjrjc.cn/汁和鸡肉本身的汁液就足够了。

5。中火煮沸后转为小火。盖上锅盖,慢火煮约15分钟,然后在高温下将酱汁收集起来。

6。超级美味的葱油准备好了~~

烹饪技巧

当小鸡炖煮时,会出来一些汤,加酱油,根本不需要加水,但也不要用

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评论 1

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